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夏季开展户外拓展培训要做哪些防护工作

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夏季开展户外拓展培训要做哪些防护工作

发布日期:2019-07-05 作者: 点击:

    越恶劣的环境越能激发出人的潜力,以武汉拓展培训来说,夏季开展户外拓展培训的效果就要比其它季节效果好。但夏季太过炎热和干燥,在户外开展拓展项目时,一定要做好个人的安全防护工作。具体的防护内容如下:


户外拓展培训 


    1、夏季开展户外拓展培训时,第一个要预防的对象就是烈日。灼热的太阳光和紫外线会烧伤我们的皮肤,甚至造成轻度的灼伤,严重时还会引发中暑现象。
 
    武汉拓展培训的预防方法是:尽量避免长期处于太阳光下运动,同时要带上防晒用具,如太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,最好还要带上藿香正气丸和清凉油等防暑药品。
 
    2、夏季户外拓展培训第二个要预防的内容是补水。高温下运动会导致人体大量的出汗,而出汗过多会给人体带来两个问题,一是脱水,二是身体内的盐分流失。
 
    武汉拓展培训的预防方法是:备好水源和生理盐水,少量多次的补充,每次喝水只喝几口,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据,不渴的时候也要补充水分,让水分均衡地补充。补水一定不能一饮而尽,这样会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。
 
    3、夏季户外拓展培训第三个要预防的内容是身体的散热。由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病。
 
    武汉拓展培训的预防方法是:为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;30分钟左右休息一次,休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方,另外,一路上必须要注意补充水、盐份和电解质,带齐防暑药品。
 
    夏季开展户外拓展培训虽然能提高培训成果,但大家一定要做好个人的防护工作,避免不必要的麻烦出现,造成身体上出现问题。如果您对我们今天所讲的内容满意,就请给个赞吧,并继续关注我们武汉拓展培训的网站。
 

本文网址:http://www.tuozhanchina.cn/news/467.html

关键词:户外拓展培训

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